セントレアからその先へ

2023年まとめと2024年の予定

2024年も既に2月ですが、マラソン関係の整理をしたいと思います。

 

2023年の実績

昨年参加した大会と結果です。
3つの大会に参加しました。
コロナ前に比べるとだいぶ厳選して参加しています。

2023/2/12    三河湾健康マラソン    10㎞    1時間02分
2023/3/5    鹿児島マラソン    フル    5時間19分
2023/6/11    飛騨高山ウルトラ    71㎞    10時間05分

 

2024年の実績&予定

今年は下の大会に参加します(一部参加済み)。
10月以降は未定。

2024/1/21    にしおマラソン    フル    5時間14分
2024/2/17    三河湾健康マラソン    3㎞    ←子供と一緒に。
2024/3/3    鹿児島マラソン    フル    
2024/4/21    水都大阪100Kウルトラマラニック    100㎞    ←え?
2024/6/9    飛騨高山ウルトラ    100㎞    ←えっ?

 

今年は100㎞に挑戦!

一瞬何かの間違い?と思った方、間違いじゃありません(笑)

2015年に飛騨高山ウルトラマラソン100kmに挑戦して、92㎞でリタイアしてから早”9年”。あの大会以降、腸脛靭帯炎のケガもあり、ウルトラで100kmに挑戦することはなくなりました。ケガがよくなっても私の中でいつのまにか100㎞に挑戦することが先延ばしになってました。”フル5時間切ったら”、”飛騨高山71㎞で10時間切ったら”、”コロナ前の走力に戻ったら”とか条件を付けてたら、いつ挑戦できるかわからなくなってきました。

私は40代半ばですが、年齢的、体力的にもいつかは挑戦できなくなってしまいます。チャンスがあるなら挑戦したいと思い、今年100㎞に挑戦します。私の実績、日頃の練習量からすると”100kmは絶対無理じゃない?”、”何言ってるの?”って方が多いと思います。安心してください、私自身がそう思ってますから。

無理だけど挑戦しないとわからない。やってみないとわからない。100回挑戦して1回しか完走できないかもしれない。でも、次の挑戦がその1回になるかもしれない。

完走できず、ほら見ろ!って笑われてもいいから挑戦します。

と、前置きはいいので本題へ。
100㎞に向けて下の2つの大会に挑戦します。
※すでにエントリー済みです。

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4月・水都大阪100Kmウルトラマラニック

info871433.wixsite.com

まず1つ目。
2024年4月21日(日)・大阪で開催される『水都大阪100㎞ウルトラマラニック』です。
毎年子供の学校行事と重なりそうでエントリーしなかったり、日程的に行けそうだなと思ってもすでにエントリー終了していた大会。今年、挑戦します。
基本制限時間は14時間ですが、アーリースタートさせていただこうかと思って15時間枠で行きます(飛騨高山を考えるとちょっと弱気でごめんなさい)。フラットコースで100㎞を完走できた!という成功体験を得たいと思っています。


6月・飛騨高山ウルトラマラソン100Km

www.r-wellness.com

そして2つ目。こちらが大本命。
2024年6月9日(日)・岐阜県で開催される『飛騨高山ウルトラマラソン』です。
9年前挑戦して92㎞付近でリタイアした大会にリベンジします。こちらは正真正銘の制限時間14時間の100㎞、坂あり、山ありです。私が挑戦したときと比べコースが変わって若干行けるかもしれない?と思いますが、千光寺、ラスボス峠は健在。千光寺からの戦いに勝ちたいと思います。13時間59分59秒のギリギリでいいからGOALしたいです。


最後に

あまりはっきりは覚えていないのですが、昨年とあるウルトラの大会に参加された方のツイートで、制限時間はオーバーしたけど100㎞最後までゴールされた方のツイートを見ました。
9年前、私は何で制限時間オーバーしても100㎞走らなかった(歩かなかった)のだろう?何でリタイヤバスに乗ったの?って思うようになりました(まあ当時は、もう歩けない…って判断したのですが)。そこから完走できなくても挑戦しないことには始まらないと思い、エントリーしていました。総力的に底辺レベル、圧倒的練習不足ですが、応援していただけると嬉しいです。底辺ランナー頑張ります!


パスポートを持って久々海外・グアム旅行・2023年10月_17・4日目・夕食の買い出し

グアム旅行4日目です。
夕方の話です。

サンホセスーパーマーケット

ハガニアショッピングセンターからKマート方面に行く途中にあったローカルスーパー。ペイレススーパーマーケットの手前あたりです。入り口がこんな感じだから入りにくい。子供達が寝ていたので、妻だけ店内に行きました。妻曰はく「ちょっと寂れた韓国系のスーパー」だそうです。特段安いわけでもなかったようです。あのあたりの道路をウロチョロしてるので1度見ておけば満足といった感じですね。

アメリカングロッサリー

ここから急に天気が悪くなってスコールのような強い雨
次の目的地は、朝行ったデデド方面のスーパーですが、周りの車含めゆっくり運転してました。
※焦っているので写真なし。

1軒目は、アメリカングロッサリー。弁当が安くなるらしいと噂を聞いたので行ってみましたが、時間帯が遅くて弁当らしきものはあまりなかった。店内にトイレはないような記載がありました。
1軒目から2軒目に移動中事故した車があって緊張する。

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ペイレススーパーマーケット(デデド)

2軒目は、ペイレススーパーマーケット。
1軒目のアメリカングローサリーから500m位離れています。

おおお~これこれ。
これを期待していた(笑)
丁度安くなっている時間帯らしくて、みんな大好き半額祭り♪

ポークとんかつべんとう$4.99.

からあげ弁当$4.99.
もとは$10位だったのでだいぶお得でした。
おかず系がいろいろあって選べてよかった。

Kマート

その後、Kマートによってお土産を購入。何回目のKマートかわからない(笑)
小1ですがまだカートに乗れた。さすがに小3の長男は無理だけど。
それよりも後ろの若い子たち通路をふさいで動画を撮ってていい迷惑でした。

20時くらいにホテルに戻りました。
やっぱりヒルトングアムの夜は駐車場混んでる印象です。グルグル回って遠い場所に駐車。
その後、部屋に入り、購入したお弁当を頂きました。波の音を聞こうと思ってラナイに出たけどビーチサイドのバーの音が聞こえてにぎやかだった。まあ日常とは違う雰囲気なのでこれはこれでいい思い出。

子供達が寝静まった22時過ぎ、近くのアウトレット(GPO)に1人で行こうかと思ったけど久しぶりの海外で油断している感じもしたので止めました。大人しく寝ました。
4日目も終了。残り1日です。

続きます。

パスポートを持って久々海外・グアム旅行・2023年10月_16・4日目・プールと買い物

グアム旅行は、4日目です。
デデドの朝市からホテルに帰ってきました。

朝食?おやつ?

デデドの朝市で買った春巻き。
5本で5ドルでした。
スイートチリソースで子供達もおいしく食べてた。

プールに行くけどビーチには行かず

10時前あたりからホテルのプール遊ぶ。
次男は怖がってライフジャケットを借りていました。
あと、浮き輪も持参してます。

インフィニティプール。
撮り方が下手なので、全然映えない…。

隣のジャグジー?っぽいところは激熱で私は入れなかったけど、
子供達は”大丈夫大丈夫”って言って入ってた。その割には、家のお風呂は”熱いから無理”っていうのは何でかな??

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妻は写真撮って部屋に戻って休憩してます。
丁度連絡来て、ラナイから撮ってもらった写真。

12時過ぎまでプールで永遠と遊んでました。

ビーチに降りてシュノーケリングをしたかったのですが、結局プールで終わってしまってます。せっかくウォーターシューズまでそろえて行ったのですが…。まあこんなもんでしょう。

お昼を食べて(カップラーメンとピザ)、昼からは買い物です。

車に向かう途中、ニワトリ発見。
初日、ヒヨコを見かけたけど、それ以来結局見つけれなかったな。

グアムプレミアムアウトレット(GPO)

4日目にして初めてのアウトレットに来ました。
本土のアウトレットに比べると物足りなさがあるので、優先度がどうしても低くなってしまいます。ハロウィンの飾りが本格的で次男がビビってました。


はい、みんな大好きロスドレス。
10年くらい前に来たときはここにしか店舗がなくて、レジ待ちの行列にびっくりしてました。ただ、今回も休日のせいか行列でした。

ビタミンワールドで妻が安くなっているものを買ってたので、私も何か買おうと思ってみてたら、この「BCAA」サプリが半額だったので買ってみました。
23ドル→12ドル≒1800円。
※詳しい成分はいまいちわからず購入。

↑にしおマラソンの試走中に撮った写真です。大きさがいまいちわからない(汗)。
カプセルがちょっとアメリカンサイズですが、味がないのでいいかも。たいてい粉タイプだと口に入れたときの特有の味が走ってくると嫌になってくるので、これは助かる。買ってよかった。

マクドナルド

お腹が空いたということで、またもマクドナルド。
こちらは、2日目に来ているハガニアショッピングセンター近くの店舗です。

 

あ、よかった。やっててよかった”ハッピーミール”です。

2回目のハッピーミール。
子供達のリクエストに応えておけば、大人側の希望も受け入れてもらいやすい作戦です。

続きます。

パスポートを持って久々海外・グアム旅行・2023年10月_15・4日目・デデドの朝市

グアム旅行に戻ります。
グアム旅行は、4日目です。
翌日帰国なので実質今日がゆっくりできる最後の日です。

4日目の朝日

ヒルトングアムより朝日。
きれいですね~。
最終日にしていい天気。

デデドの朝市

ヒルトングアムから車で約15分くらい。
時間帯的に遅めの時間なのかな。

野菜、フルーツ系もありました。
魚も売ってました。

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次男がおもちゃのお店で”ポケモンカードほしい”と、ごねてました。
実は、グアム到着日にチャモロナイトマーケットでもポケモンカードが欲しいと大泣きしてごねてまして…。まあ英語表記で記念になるかなと買ってあげました。
1パック5ドルくらいでした(これくらいポンって買って上げれない経済力(涙))。
(帰国後、グアムで買った英語表記のカードは日本語表記のカードと一緒になったので、行方不明状態…)

軽く朝食。前日のナイトマーケットで食べた春巻きがおいしかったので、こちらのお店でも買ってみました。前日のお店よりこちらの春巻きが大きくておいしかった。やっぱりお店によって違うんですね。

マック

まだお腹空いているようなので、マックに寄ってみました。

 

ハッピーミールのポケモン狙いです。
ただ、時間帯のせいかよくわからないのですが、オーダーマシンに表示されなくてあきらめました。

 

目の前はドン・キホーテ。Googlemapによるとまだオープンしてないようです。
いつオープンするのだろうか…。立地としては最高だと思うのですが、準備に時間がかかってるのかな。
さあ、ホテルに帰りましょう。

続きます。

第2回にしおマラソン42㎞<後半>

にしおマラソンの続きです。

 

20㎞~30㎞

20㎞~30㎞までは一番”精神的に”きついところかなと思ってる区間
うなぎエイドで雨やんでたのでこの先ようやく晴れるかと思ったけど、また雨が降り出す。風もある…。
24㎞イカフライのレモン煮を初めて食べた。サクサクでおいしかったです!
エイドで食べれる触感ではないので新鮮。

26㎞まで進み、そこから北上。
進行方向が変わったことで風を受けてる感じがしました。
1週間前、強風で転倒してダイビングヘッドしている身としてはちょっと怖い。

29㎞で藤田屋の大あんまきを頂く。
あんまき久しぶりに食べた。これもおいしー。
このあたりから雨が止んできたような。

30㎞まで、3時間37分。キロ7分23秒位。
走ってるペースはそこそこよかったけど、エイドで休憩しすぎた。

30㎞~ゴール

32㎞でお祭り屋台のエイド。
ここでは、焼きそば、焼き鳥、たこ焼き、豚骨ラーメンのスープを頂く。
どもれ熱々で体が温まった。ラーメンのスープに麺が欲しい(笑)
踏切は影響なかった。

で、ここからが本番。ここからは、”体的に”きついところ。
33㎞あたりから第1の坂。
35㎞あたり折り返してからの第2の坂。
38㎞手前あたりからの第3の坂(通称”激坂”。
試走で初めて走ったときは、すぐにあきらめていた。
一応、スタート前の目標としては”坂以外は遅くても走る”だったので、
ここまでは目標はクリアできている。とりあえずチャレンジしてみました。
坂を目の前にするとすぐにあきらめる方やまだ頑張る方に分かれると思うので、同じペースの方に引っ張ってもらいました(少し距離は開けてますよ)。
私がついていけるペースだったので、頂上まで歩かず(遅いけど)走れました。

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35㎞のクッキーエイドは、珍しくスルー。
折り返しまわって、第2の坂。
第2の坂は、第1、第3と違って緩いほうなので何とか行けるかな?と思ってこちらも走り続けました。ただ、この時は引っ張ってくれる方がいなかったので自力です。
第2の坂も走りで攻略できました。
と同時に豚汁エイドがあったので、頂きました。
帰宅後に気づいたのですが、こちらのエイドは公式ではなく私設エイドだったのですね。違ったら申し訳ないのですが”イナテックさん”が出していたエイドでしょうか?すごくおいしくて1杯頂きました!
そして、緩い坂を下り、交差点を右折…。
とうとう来た第3の坂。

私も頑張ったのですが、200m位ゆっくり走って、そこから歩きました。
上り切り、38㎞過ぎからまた走る。

試走2回目の時迷った個所を通過して、残り1㎞位になったとき、左膝に痛みが…。腸脛靭帯炎が走ってる時に出てきました。うーん、ここにきてか。と思いながらも最後まで歩かずに走ってゴール。ゴール手前でワイナイナさん、糟谷さん、ケチャップさんとグータッチ。
ネットで5時間14分でした。平均キロ7分24秒くらい。


ゴールゲート付近の写真。
ちょっと人がごちゃごちゃしすぎてるのでは(笑)
その後、フィニッシャータオルを頂き、計測チップを取ってもらう。
完走メダルがいいけど参加費が抑えられるなら致し方ないかな。
参加賞の苺をもらい、荷物を受け取る。
物産会場をちらっと見たけど、足場悪くて申し訳ないけどスルーしました。
会場からシャトルバス乗り場まで移動して、バスで駐車場へ。
駐車場から自宅に戻りました。西尾に近いところに住んでるので移動が楽。

最後に

雨&風の中、関係者の皆様、ボランティアの皆様、沿道の皆様、一緒に走ってくれたランナーの皆様、ありがとうございました。特に一色周辺の学生さん、企業から来られているボランティアさん、寒い中ありがとうございました。

第2回にしおマラソン42㎞<前半>

グアム旅行の記事をさぼってる間に久しぶりのマラソン関連の記事です。

第2回にしおマラソン

2024年1月21日(日) 09:00~15:30(制限時間6時間30分)
定員:7000名(実際は5000名位)
参加料:10000円(+駐車場1500円)
駐車場⇔会場のシャトルバスは無料。
参加賞:①いちご、②せんべい、③一色さかな広場の商品券(500円)からを1つ選択。

フルマラソンのほかに5㎞、2㎞の種目あり。
子供と一緒に参加しようかと思ったけど、スタート場所が違うのと駐車場間の移動方法が不明だったので今回は私だけフルマラソンに参加しました。

nishio-marathon.jp


当日朝・会場入りまで

05:00頃、起床
06:50頃、出発
07:20頃、駐車場到着
07:40頃、シャトルバス出発
08:15頃、会場到着
08:25頃、荷物預け完了
08:35頃、スタートブロック[E]到着

写真は、シャトルバスを降りて、西尾市役所方面に向かってるところ。
うーん、雨。
雨だったので、スマホはランニングバッグにしまってました。
荷物を預けたらウロチョロせず、すぐにスタートブロックに向かってました。
なので市役所正面側、スタートゲート当たりの雰囲気を見れなかった。
親子のボランティアしている方がいて、ありがとうございますって気持ちでした。

スタート

DJケチャップさんが盛り上げてくれた中、9時スタート。
Eブロックでスタートロスは3分くらいでした。
雨の中沿道に応援してくれる方が多くてびっくりした。
途中、ワイナイナさんに後ろから左肩をタッチしながら、"ヨッ"って声をかけられてびっくりした(笑)
4㎞あたりの河川敷のコースは、堤防を下りた道路を走るので、直接風が当たりにくいかも。
(試走の時は、堤防の上を走ってた)

一部住宅街の細い道路を通ったけど、住民の方の応援がうれしい。
9㎞付近で水たまり渋滞が発生していた(笑)
10㎞までは、キロ7分ペースでこれてます。

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ハーフまで

11.5㎞前後のエイドで西尾抹茶グリーンティーを頂く。甘くて飲みやすい。
試走で通った道路とは違うところがあちこちあって笑える。

19㎞のおさかな広場。期待の一色産うなぎエイド。
私が到着したころはまだまだたくさんある雰囲気でした。

正直小さい切れ端だと思ってたけど、串を取ってみると大きくてびっくりした。
ラソン中にうなぎが食べれるなんて素敵。
おにぎりを合わせて頂きました。

付近にあるトイレは行列だったけど、少し先に行ったトイレは空いてた。
このあたりは試走しておいてよかったと思う(まあ過去の一色マラソンでこのあたり来てるから、皆さんご存じかと)

ハーフで、2時間32分くらい。キロ7分超えてるペース。
うなぎエイドで休憩しすぎた。

後半に続きます。

パスポートを持って久々海外・グアム旅行・2023年10月_14・3日目・マイクロネシアモールとKマートその後ホテルで洗濯

グアム旅行3日目です。
ひとまずプールから戻ると夕方です。
夜ごはんと買い物に行きましょう。

マイクロネシアモール

久しぶりにマイクロネシアモールに来たけど、
このピタゴラスイッチ的なやつまだあった。
子供達も十分見ていましたが、大人も十分見れる(笑)

Ross Dress for Less

はい、みんな大好きRoss Dress for Less。
2店舗目のマイクロネシアモール店。

ケンタッキー

夜は、マイクロネシアモール内フードコートで値下がったプレートご飯(おかずを数品並ぶ+ごはん)を狙ってたけど子供達がどれも食べたくないと…。
どれが食べたいと聞くと「ケンタッキーとKマートのピザ」だって。

商品名は忘れたけど、上の写真の左側の壁にある看板のやつを頼みました。

Kマート・ピザ

マイクロネシアモールからKマートに移動。
夜も並んでますね。どの時間帯でも混んでる。
並ぶチームとお店の中を見てくるチームに分かれて行動。
ちょっとお土産を意識して購入。

そして、ホテルに帰ってお部屋で頂きました。

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ヒルトングアム・ランドリー

22時30頃、子供達が寝たので洗濯に行きます。
何階か忘れたけど、コネクティングルームを使ってランドリーにしているようでした。
近くのお部屋の方が騒音気にならないのかな?
ちゃんと防音対策しているのかな?と気になった。

洗濯機4台。
ホテルのランドリーって劇混みのイメージあったけど、
タイミングがいいのか、洗濯機1台、乾燥機2台が稼働しているだけでした。

洗濯3ドル=25セント12枚です。
両替機がなかったので、フロントに行って両替しました。
洗濯機は30分コース。

我が家は洗剤、柔軟剤を持参していますが、
2ドルの自販機もありました。


乾燥機4台。
洗濯終わる30分後再訪問。

乾燥機も3ドルでした。
60分。



洗濯物の回収が無事に終わって、部屋に帰ると子供達の寝相が面白しすぎた。
1日ながかった。

そうそう、ヒルトングアムの駐車場が混んでる印象でした。
前日まで宿泊していたリゾナーレグアムは、空き空きだったけど、
お客さんが多いのかな。この日は金曜なので曜日も関係するのかな。
空きを探すのに苦労しました。

3日目も終了。
続きます。