第12回飛騨高山ウルトラマラソン100㎞の部に出場してきました。
自分用の記録です。
※一部、昨年の71㎞を使いまわしています。
飛騨高山ウルトラマラソン・100㎞
日時：2024年6月9日(日曜日)04:50～18:50
距離：100㎞・第2ウェーブ
制限時間：14時間
途中関門：※取り消し線は71㎞
第1関門・道の駅ひだ朝日村(26.6㎞、4時間00分4時間10分)
第2関門・岩滝公民館(45.5㎞、6時間50分7時間30分)
第3関門・丹生川支所(57.2㎞、8時間00分8時間55分)
第4関門・国府B&G海洋センター(74.1㎞、10時間20分)
第5関門・公文書館(93.3㎞、13時間00分)
第6関門・ビックアリーナ(100㎞、14時間11時間)
※コースは、60キロ付近まで71㎞と同じ。
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当日朝の行動記録
前日21:00～21:30で30分くらい寝落ちして、その後寝れず。笑うくらい寝れなかった。
24:50～25:30でようやく寝れた。
01時30頃、起床、朝食＆着替え。
おにぎり1個、カステラ4切れ、うどん(小)1杯、バナナ1本
02時45頃、ホテルチェックアウト
02時52頃、ホテル駐車場発
03時27頃、駐車場のシャトルバス発
03時40頃、会場入り
03時50頃、体育館、アリーナ内の飲食禁止を強く言われて(今まではそんなに言われてなかった記憶)、右往左往。外のトイレと中のトイレに行く。
04時45頃、スタートブロック整列
04時50頃、スタート
高山の古い町並みエリア・スタートから10㎞まで
スタートから10㎞までは、こんな高低差。
Google先生的には”ほぼ平坦です”。
＜実際の走り＞
少し明るくなった曇り空の中、4時50分スタート。
左膝、右足裏のケガ完治してないので、スタート直後の上り坂は慎重に入りました。
一通り、上り、下りを終えて、足が生きていることを確認。
古い町並みを過ぎた後のいつものお宅。
おじさん留守だったけど応援してもらった。
多分、ここのおじさんが飛騨高山ウルトラマラソンの中でトップ3に入る知名度だと思う。
スタート～10㎞：1時間11分位
10㎞までは、ほぼ狙い通りキロ7分ペース。
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いよいよ山道・美女高原エリア・10㎞～20㎞まで
＜実際の走り＞
10㎞過ぎ、塩屋公民館のエイド、去年は雨でカッパの取り扱いで時間を使ったけど、今回はドリンク飲んですぐ出発。
ここををすぎるといよいよ本格的な山道です。
美女高原まで登ります。
16㎞、17kmあたりはキロ9分くらいのペースまで落ちていました。
普通に歩いています(笑)
美女高原のエイドで、パン、バナナを頂く。
18㎞～20㎞は下りの区間ですが、ここ1か月下り恐怖症になってるので怖かった。そして、思うようにタイムを縮められなかった。
10km～20㎞：1時間15分くらい。
続きます。
